STRONG by Zumba


AB SOFORT NEU BEI UNS IM KURSPROGRAMM
immer montags | 20.30 Uhr | Gersdorf (Haselbachtal)

Du liebst es an deine Grenzen gehen? Du willst Muskeln aufbauen?
Dann teste STRONG by Zumba®!
Es hat NICHTS mit tanzen zu tun, GAR NICHTS!!

STRONG by Zumba® ist High Intensity Intervall Training, das perfekt zur Musik synchronisiert ist.
Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren.

STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.

Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab.

Probier es aus! Push your Limit!

ps Der Kurs ist perfekt für Männer geeignet 😉